Unsaon pagpili sa husto nga habol alang kanimo?

Gipakita sa mga panukiduki sa panukiduki nga ang pagkatulog nag-okupar sa ikatulo nga bahin sa modernong kinabuhi ug mao ang labing hinungdanon nga bahin sa atong adlaw-adlaw nga kinabuhi. Ang bedding mao ang ikaduhang layer sa panit sa tawo, usa ka maayong set sa mga produkto nga makatabang sa pagpalambo sa kalidad sa pagkatulog. Ug amaayong set sa beddingkinahanglan nga adunay kahayag, humok, moisture pagsuyup, kainit, pagpanalipod sa kinaiyahan, breathability ug uban pang mga gimbuhaton.

Kung ang lebel sa kainit sa habol, o ang tibuuk nga temperatura sa kwarto adunay epekto sa kalidad sa pagkatulog. Ang panglantaw sa temperatura managlahi sa matag tawo, ug ang temperatura sa lawas sa matag usa managlahi. Aron adunay komportable nga pagkatulog nga adunay kasarangan nga kainit, kinahanglan nimo nga dili lamang paghimo sa temperatura sa kwarto sa pulong, apan pilia usab ang husto nga habol sumala sa imong pagkasensitibo sa katugnaw ug kainit. Ang habol dili mas baga ang mas init, ang kainit sa habol nagdepende sa lainlaing komprehensibo nga mga hinungdan, sama sa tipo ug gidaghanon sa pagpuno, bisan ang teknolohiya sa pagproseso, pamaagi sa pagtahi adunay epekto sa lebel sa kainit sa habol. , ang mga tawo nga nahadlok sa katugnaw makapili sa usa ka double quilt, tungod kay ang duha ka tawo nagtabon sa usa ka habol, nga makadugang sa temperatura sa sulod sa habol.

Timbang: Ang gaan ug gibag-on sa habol angay alang sa kasarangan. Ang mga eksperto nagtuo nga ang gibug-aton sa habol adunay dakong epekto sa kalidad sa pagkatulog. Ang sobra ka bug-at nga habol makapilit sa dughan, nga mosangpot sa pagkunhod sa kapasidad sa baga ug sayon ​​nga mga damgo. Ang pagpangita sa usa ka gaan nga habol dili usab maayo, ug mahimo’g maghimo ang natulog nga adunay pagbati sa pagkawalay kasiguruhan. Labing maayo ang pagpili og habol nga medyo bug-at sumala sa imong gusto, sama sa cotton quilts, seven-hole quilts, ug uban pa.

Gibag-on: Gikan sa usa ka medikal nga punto sa panglantaw, ang usa ka habol nga baga kaayo makapataas sa temperatura sa lawas sa natulog nga lawas, makapadali sa metabolismo, ug maghimo sa konsentrasyon sa dugo nga mopilit human sa pagwagtang sa singot, sa ingon nagdugang sa risgo sa cardiovascular obstruction.

Breathability: Ang breathability sa comforter makaapekto sa humidity sa comforter, ug ang humidity sa sulod sa comforter usa usab ka importante nga butang nga makaapekto sa pagkatulog. Kung matulog, ang humidity sa comforter sagad taas ug uga sa 60% tungod sa pag-alisngaw sa singot, nga makapalagot sa panit. Ang relatibong humidity sa sulod sa comforter gitipigan sa 50% ngadto sa 60% nga labing maayo. Apan ang gamay nga palibot nga gihimo sa maghuhupay maapektuhan usab sa rehiyon, ang panahon. Ang klima sa habagatan mas humid, breathable quilts maghatag sa mga tawo og pagbati sa Shu nga mga pulong, ang pinakamaayo nga pagpili sa silk quilts, seven-hole quilts, ug uban pa. para sa humidity sa kinaiyahan, basin gusto magtabon ug habol.

Temperatura: Sumala sa panukiduki, ang temperatura sa comforter sa 32 ℃ -34 ℃, ang mga tawo lagmit nga makatulog. Ang ubos nga temperatura sa maghuhupay, ang panginahanglan alang sa usa ka taas nga panahon sa pagpainit uban sa kainit sa lawas, dili lamang-ut-ut sa lawas sa kainit enerhiya, ug ang lawas nawong human sa usa ka panahon sa bugnaw nga stimulation, sa paghimo sa cerebral cortex kahinam, sa ingon paglangan sa pagkatulog, o hinungdan nga dili lalim ang pagkatulog.

Uban pang mga tip

Kung nagpili sa husto nga habol alang kanimo, ang temperatura sa kwarto ug ang temperatura sa higdaanan kinahanglan nga tagdon. Kung gusto nimo ang usa ka mas bugnaw nga kwarto, tingali kinahanglan nimo ang usa ka mas mainit nga maghuhupay, ug vice versa kung gusto nimo ang usa ka mas init nga balay. Alang sa mga ganahan nga magtabon sa usa ka habol, ang habol nga imong gipili kinahanglan nga 40-60cm mas dako kaysa sa higdaanan. Ang mga bata dali nga matulog ug singot, busa pagpili og habol nga makaginhawa, lakip ang mga habol ug unlan nga adunay ubos nga pagpuno; quilts ug unlan nga adunay cellulose fibers: kemikal nga fiber quilts ug unlan nga adunay mga lining nga nag-regulate sa temperatura. Pilia ang husto nga produkto sumala sa indibidwal nga mga kondisyon, sama sa kung ikaw adunay mga alerdyi sa mite, hika, ug init ug bugnaw nga pagkasensitibo.